僵持时双方心理基本不会有太大的优劣，谁能先放松，冷静下来就会更快的进入好的状态 总之，羽毛球得多打，多练习，多和高手们过招，输了也能学习到很多东西，况且打羽毛球是为了锻炼身心，寻找快乐，别给自己太大压力。
在比赛中尽量保持清醒的意识，并坚持攻击对手弱点的战术。学会控制节奏 每个人打球都有自己的节奏，比如高挂防守型、快攻型、攻防混合型等等。面对招数不同的选手，一定要有自己的想法。只有这样，你才能有更大的获胜机会。
特别是在关键时刻，运用发球抢攻战术能达到不同的效果；在相持时可以用它来打开僵持的局面，力争主动；领先时可以用它来乘胜追击，一鼓作气战胜对手；落后时可以用它来做最后的拼搏，力挽狂澜，反败为胜。
其实我不用多看比赛，录个磁带就行了。关键是反复看：看步法，看技术，看球，特别是一些国际比赛，冠军级别的人的比赛。随着你水平的提高，在不同的技术阶段会有不同的感受。
通过这一战术的运用，打乱对方的整个战略部署，造成对方措手不及。
1、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
2、此外，在比赛中，每名选手都有3次暂停机会，即每局比赛可以暂停3次，暂停时间不得超过1分钟。暂停机会可以由选手自己决定是否使用。以上是乒乓球比赛的比分规则，希望对您有所帮助。
3、在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。
4、乒乓球每场11分，比赛每方球员轮流发两球，发完后交换发球，谁先达到11分谁获得该场胜利，进行下一局比赛。但当双方球员比分达到1：1时，则需要进行附加赛，即双方球员每人轮流发一球，直至一方超过另一方两分则获得胜利。
篮球比赛有4节组成，每节是12分钟，决胜期的时间也就是加时赛为5分钟。在比赛第1节和第2节之间，第3节和第4节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。半时间的休息时间应为15分钟。
国际篮联比赛时间是40分钟，分4节进行，每节10分钟；CBA联赛比赛时间是48分钟，总共四节每节12分钟；NBA联赛的比赛时长为48分钟，总共四节每节12分钟。第2节和第3节之间的休息时间为15分钟。
篮球比赛时间一般为40分钟。根据FIBA的规则，一场篮球比赛是由4节组成，每节10分钟。上下半场之间休息15分钟，节与节之间休息2分钟。同时，在比赛预定开始之前，应该有20分钟的比赛休息时间。
1、犯规战术的要点是：自己一方的进攻能力要强，否则只会被拉大分差；尽可能缩短对方持球时间。
2、一，比分领先方的犯规现象战术 通过录像观察， 发现比分领先方运动员在最后十秒中， 心理上占据优势， 可以不用急着拿分， 但是需要注意逃避战斗犯规， 采用左右移动的方式， 而不是一味的后撤；可多用截击腿法， 阻止对手进攻。
3、只要把时间耗完即可。如果对方同样采取犯规战术，只要保证罚球，依然可以领先三分直到最终的胜利。这是一种保守的，为了保住胜利果实的的战术，一般都将成功扼杀对方反超比分的机会，防止自己被“绝杀”。
